介绍:
2020.12.17 读了由琳.洛特和芭芭拉著、花莹莹翻译的《做你自己的心理治疗师》一书的第8周 《呵护和培养健康的人际关系》的第3小节《通往更健康的人际关系的四种途径 》之4.做到相互尊重的沟通 ，第206－213页。
相互尊重意味着尊重自己以及他人。 相互尊重不仅是健康人际关系的基础，而且这本身就是一种鼓励性的语言 。
1.定期召开家工作会议和家庭会议；要以致谢和感激作为会议的开始，然后询问参会者把哪些问题列入议程，讨论每一个议题，不责备，不批评，一起做头脑风暴，寻找解决方案 。只要有可能，最好在达成一致后再做出改变。保持开放的沟通并继续讨论，直至达成共识 。
2.听，而不是说；
3.做到情感真诚 用我句式；
4.运用鼓励性语言；
5.记住，少即是多 。
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