介绍:
2020.12.16 读了由琳.洛特和芭芭拉著、花莹莹翻译的《做你自己的心理治疗师》一书的第8周 《呵护和培养健康的人际关系》的第3小节《通往更健康的人际关系的四种途径 》之3.培养相互依存 ，第198－206页。
很多人，即便已经进入了成年，都错失了实现独立性的机会，他们一直都有依赖性。如果没有独立，就无法达到相互依存 。
当一个人想方设法阻止另一个人体验生活以及生活所带来的后果时，这种依存的关系称为"包办 "。而真正的相互依存是两人的距离足够近，又足够远，能看见完整的自己和对方，能够独立，依靠自己的双脚站立，也能够随时帮助，鼓励或指导对方。独立的关系是迈向相互依存的第一步 。此时两人可以做自己的事情，又可以随时进行联结。相互依存的关系会扩展而不是限制我们做自己。
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