2020.12.16 读了由琳.洛特和芭芭拉著、花莹莹翻译的《做你自己的心理治疗师》一书的第8周 《呵护和培养健康的人际关系》的第3小节《通往更健康的人际关系的四种途径 》之3.培养相互依存 ,第198-206页。
很多人,即便已经进入了成年,都错失了实现独立性的机会,他们一直都有依赖性。如果没有独立,就无法达到相互依存 。
当一个人想方设法阻止另一个人体验生活以及生活所带来的后果时,这种依存的关系称为"包办 "。而真正的相互依存是两人的距离足够近,又足够远,能看见完整的自己和对方,能够独立,依靠自己的双脚站立,也能够随时帮助,鼓励或指导对方。独立的关系是迈向相互依存的第一步 。此时两人可以做自己的事情,又可以随时进行联结。相互依存的关系会扩展而不是限制我们做自己。