成年人最顶级的自律，就是降低期待。（之一）

成年人最顶级的自律，就是降低期待 点击关注 国学生活 今天 图片图片图片 降低期待，强大自己。 国学电台：成年人最顶级的自律，就是降低期待！ 00:0011:21 来源：人民论坛网（ID：rmltwz） 不知道大家有没有听过“斯托克代尔悖论”。 1965年，美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘，关押在战俘营。 斯托克代尔先后遭受了20多次严刑拷打，直到8年后获释回国。 而关在同一战俘营里的其他美国战俘，大都比斯托克代尔身体状态好得多，却很快就死了。 美国学者吉姆前去采访他问道： “8年时间你有很多同伴不幸遇难，为何你能熬过来？” 斯托克代尔说： “我之所以能活下来，是因为我对未来没有太高的期待，他们之所以会死去，是因为他们对未来过分期待； 他们总盼望圣诞节就可以被特赦，可是圣诞节过后没能如愿； 于是又想复活节可以，结果还是没被释放…… 这样失望接着失望，不久后便郁郁而终。” “斯托克代尔悖论”告诉我们一个非常简单的道理： 期待越大失望就会越大。 一旦期待落空，巨大的落差感，会给你造成极大的心理伤害。 图片降低对“一举成功”的期待 古人云：心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。 心念，决定了万事万物。 很多人总想做点大生意，渴望一举成功，于是看不起一些小事，不愿意专注。 总觉得那件事情技术含量不够、这个事情没什么壁垒、没什么创新、这个事情不可持续、这个事情已经有人做过了。 开口谈公司，闭口讲发展。 不是谈融资，就是讲理念。 听起来高大上，实际上一事无成。 迷茫就是大事干不了、小事不肯干。 幻想就是不想做手边的事、只想做天边的事。 其实，任何一个行业、任何一个市场、任何一个需求，任何一件小事，做到极致，都有成功的机会。 老子云：“天下大事，必作于细”。 每一个成功的人，都曾安静地干过小事。 降低对“一举成功”的期待，能让你沉下心来，安静地从小事做起。 能让你在遇到挫折时放平心态，无惧重新出发。