总是纠结不断,如何控制自己不再怀疑?走出强迫恐惧焦虑!

总是纠结不断,如何控制自己不再怀疑?走出强迫恐惧焦虑!

2020-08-28    04'08''

主播: 走出强迫症【自愈手册】

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介绍:
睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。