介绍:
7月31日，我与网友们进行了一次音频连线，聊到了非常多的话题，本音频为直播精华，希望对大家有帮助。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01决不放弃~生酮越野100公里02如何选择补给~生酮越野100公里03赛中吃还是不吃~生酮越野100公里04耐力与体能~生酮越野100公里05为什么不能放弃~生酮越野100公里06绝不给自己找理由~生酮越野100公里07跳出短期思维~生酮越野100公里08国内生酮越野跑第一人09学生酮有必要考公共营养师吗10生酮爬山和自驾游不在话下11生酮如何应对生理期和手脚冰冷12吃补剂容易陷入的误区13生酮饮食中的长期思维14生酮与男生那些事儿15活性叶酸与褪黑素与猪肝16吃肝脏~体重数据就好看
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