介绍:
自律，自控，是现代人最缺少的，也是每个人希望能做到的，但是真的很难实现。面对制定出来的自律目标，要么是迟迟不愿意开始，要么是坚持一段时间就放弃，经常屡战屡败。
想要自律，就应该在没有压力的情况下进行，先从小的地方开始，先去制定一些小的目标。
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