介绍:
我们平常的呼吸为浅呼吸，称为胸式呼吸，不能运用在主持上，用这种呼吸方法发音，时间一长，声带会疲乏，声音会嘶哑，而腹腹联合式呼吸称为深呼吸，气息持续时间长久。
胸腹联合式呼吸：
找一个安静的地方，找一把舒式的椅子
(1)身体将椅子坐满，腰部挺直，肩膀放松
呼~像叹气一样将身体的气息全部排空
吸~像闻花朵的香味，感觉小腹收紧，两胁张开，腰两侧张开，将气息吸的满满的。
呼~慢慢地，将气从身体慢慢排出，感觉到两胁下塌，腹壁还原。
深呼吸调息过程，要不断调息，使你在朗诵当中气息运用自如。
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