真相是无害的

真相是无害的，若能真相相伴，人生就是幸福的。 可现实生活的中人们却害怕探索真相，发现真相，他们宁可活在自欺欺人的梦里。因为他们以为真相是残酷的，不能令人接受。 比如失去了幼子的母亲，她们不相信自己的孩子已经去世了，或已经走丢了，处于失心疯一般的谵妄状态，甚至一生都被这个假相所毁了。 在突发事故中，对人们来说，最困难的就是让他们接受真相。他们不能接受失去亲人的事实，也不能接受自己终生要坐轮椅的事实，等等。人们的心灵非常的脆弱，因为不能接受现实而导致的心理创伤或精神疾病十分普遍。 事实上，真相本身就是疗愈。不管发生了什么，第一时间就接受事实，放弃抵抗，允许一切的发生，这是正念的力量，疗愈自动就发生了。 事实证明，这么做是最正确的处理方式，它给人带来的损失将是所有做法中最小的。 而坚决不肯接受现实的脆弱者，不管经过多长时间的消化，它最终要面对现实。而在这消化的过程中，实质上就是将心灵浸泡在幻相的抚慰中，过渡得越久，对人的身心健康的伤害越大。 正如鲁迅所说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。” 既然发生了，就得面对，不管愿与不愿，这是情感的事情。从理性上来看，立即接受、立即处理就是最有效的办法。直面它远远胜于暂时逃避它。逃避有一个最大的弊病，它让人怀着虚假的安慰，而走向迷失，甚至一生都走不出幻相。 有时候发生了大事，人们喜欢瞒着家庭里的老人，这样做似乎无可厚非，它实际上并不可取，因人人都有看到真相，克服悲伤并获得成长的权利。老人也不例外。 王姐的儿子10年前就病逝了，当时夫妻极度悲伤，悄悄处理了后事，但是没敢将真相告诉年迈的父母，那是他们唯一的孙子，恐怕他们知道真相承受不了打击。就哄他们说，将孩子送到加拿大读书去了。 老人当时并没有起疑心，从第一年头开始，每到逢年过节，他们都叨念着孙子，要跟孙子通电话。这时夫妻俩就继续圆谎，种种理由搪塞了过去。 直到有一天，老父亲把夫妻俩叫到面前，语重心长地说道，你们何必瞒着我们老两口，不肯告诉我们孩子去世的真相呢？十年前，当你们从殡仪馆捧着孩子的骨灰出来时，我就悄悄地跟着你们呐。 于是，三个人继续圆谎，瞒着年迈的老母亲，直到她去世的那一天。在弥留之际，她说：我要去阴间陪我的孙子了，为了瞒着老头子，不让他伤心，我跟你们一起说谎，圆谎，整整十年啊。今天我顾不了那么多了，索性告诉老头子吧，你孙子十年前就病死了，埋在XX墓地。 说完老人家就去世了，顿时一家人都泪如雨下。人们因为爱而阻止被爱者看到真相，这是真正的爱吗？ 人们活在谎言中是不快乐的，谎言中没有真相。其实，每个人都有发现真相和接受真相的能力，往往人们觉得自己能扛得住，却误以为别人没有这个能力，于是各种谎言、欺瞒但发生了，直到每个人都不堪重负，东窗事发，才挑明真相。这个时候，人们已经失去的用真相疗愈自己软弱的机会。 人们相信的善间的谎言，可以救人。事实上，一切谎言都是有害的。 当事情发生的时候，它首先呈现的就是真相，这里面没有任何欺骗。而人的大脑却善于扭曲事实。它扭曲事实，通常经过以下三种途径。 1.删减。当与人的信念或情感原则不合的，都会被人删除，比如，失去幼子的母亲，就从大脑中删除儿子去世的事实，还一如继往地认为儿子还活着。 2.扭曲。当事实不合乎自己的认知或信念的时候，它就会被扭曲成合乎认知和信念的样子。比如，一个女子受到男人魅力的诱惑，喜欢上这个男子，尽管这个男子是个杀人犯，他仍然会觉得他是最好的人。在她的头脑里，这个男子就被扭曲成她所希望的那样。 3.一般化。一般化又叫不当的归纳，以偏概全。当接收到的信息，连接经验中的某些痛点，就会被以偏概全的认为它是一定是什么样子。比如，当一个人谈过数次恋爱，每次都被欺骗、背叛，恶劣的对待，那么他就会认为，天下的男（女）人没有一个是好的。 当摄入的信息经过这三种主要的处理方式，人们基本上与真相无缘了。而修习正念的人，却可以从中立的角度来看待事物，在平等的觉知下，真相就呈现出来了。这就是修正念的意义所在。 大脑处理信息的模式，正是人的思维定势或习性，它有强大的势力，阻止人看到真相。而正念却是它的克星。 当人有念、不忘念，念念分明时，他能够看到自己的限制性的认知和信念是如何排斥真相的，也能够看到这个可笑的模式是如何运作的，并如何使人走向自欺的。正念实在是一种犀利的武器，将内心的烦恼都一一解剖，使人立足于真实。 当人有正念的时候，他的心对一切都是清楚的、历历分明的，他洞察一切的来龙去脉，看到所有纠结点，并一一解开。它使人不再为任何假相所迷惑，而失去本心。 所以，正念是保护人的真心的不二法门。当有贪心的时候，正念之光会照射它，把贪心化作从容。当有嗔恨的时候，正念之光也会照射它，把嗔念化作平静。 正念是一种深刻的洞察力，它能开发智慧，护送人到平安之地。在正念中，一切症状都将彻底疗愈，唯有快乐相伴。 新佛系生活方式逐渐成形，它以生活中的正念的轻修行，以自助疗愈的生活方式来引导人们构建自己梦想的生活。生活的目的不是占有一切，而是活得开心，幸福。而正念却能够帮助人们不被贪欲和恐惧打败，不被一切恶劣的情绪挫伤，而是积极地向往到幸福生活的建设中。