介绍:
第二十一部分、构建孩子的幸福感上
构建孩子的幸福感有八种方法，我们逐一来说。
1.与孩子一起睡。这样做有好处的。
①可以孩子建立牢固而亲密的链接。②睡在身边父母不会担心孩子的出现危险，会感到很温馨，而且孩子有什么需要父母可以第一时间满足。③睡在一起可以让父亲也参与到孩子的成长中。
依恋理论和精神分析理论告诉我们，一但头几个月的亲密关系形成了，孩子就会获得恒立横定的基本安全感。
2.游戏与玩具
同步游戏，指的是你的孩子做相同的动作和游戏。例如，孩子敲桌子三下，你也敲桌子三下；他举两次手也就举两次手，短短的时间内就能把孩子逗笑了。这使得孩子意识到自己是重要的。因为他的行为会影响别人的行为。买玩具，也要根据同步游戏的原则设计。当然最好是父母和孩子一起玩这些玩具。
3.少对孩子说不。父母在确定规则时使用的语句是“是”和“不”。否定词在孩子的生活中，表示了边界和规则。因为独生子女政策，父母都太保护自己的孩子：“你不能在雨天先出去玩儿”、“你不能和男生多接触”、“你不能去新疆旅游”，因为我们太爱你，因为我们希望看到你好，这些都是无稽之谈。
当然。要注意在原则问题上要坚决的说不。否则孩子会被培养成欲求无度的纨绔子弟。
4.表扬和惩罚
无论是表扬还是惩罚他们都是必要的，但是要注意合理地使用这两项技术。
首先是表扬不能孩子做什么都表扬，表扬的时候要注意两点：
①在孩子的真正成功时给予表扬。
②表扬的长度与他的成功相匹配。比如婴儿第一次站立就是巨大的成功，一定要表扬。
再说一说惩罚。很多父母不敢惩罚孩子，是因为他会汲取双方之间的紧张对立局面。并且不当的成分，会使孩子恐惧、退缩、影响他的信心。那么如何做到有效的惩罚呢？
①一定要让孩子知道你为什么惩罚他。②别把孩子当作撒气桶，排解好自己的情绪之后，再惩罚他。③不要进行人身攻击，对事不对人。④如果有更好的替代方案可以不使用惩罚。
惩罚也注意保持温馨愉快的气氛，因为这是安全的信号。
第二十二部分、构建孩子的幸福感下
接下来我们要说的是后面四种方法
5.化解兄弟姐妹之间的嫉妒。其基本的原则是要让每个孩子都感受到关注和重视。不然会让大孩子产生的父母不爱我，是因为弟弟或者妹妹出生的关系。虽然大孩子得到的爱和关注必然减少，但是可以给他新的责任和任务，让他能感受到更多的责任感。
6.睡前活动
睡前的十到十五分钟可谓是一天中最宝贵的亲子时光。我们可以利用这段时间来和孩子进行一些互动。比如可以与孩子讨论一天的生活。在谈的时候要注意培养孩子的积极思维方法，强化孩子提到的好事。如今天得了一朵小红花，真棒，妈妈真爱你。在提到坏事情的时候要先进行共情：“真的很倒霉呀”，然后接着进行积极的复议，如“虽然这次没有考好，但是是意外情况，我相信你下次可以考好。”这样孩子既得到的支持，又被训练出对待困难的积极思维。
7.和孩子达成交易
我们在使用了上述的方法无效的时候，可以与孩子谈判。因为通常孩子是想通过这些负面行为表达一些什么。比如有一个很想要的玩具而父母没有买。可以告诉孩子，可以买这个玩具，但是他要遵守两个承诺：不能再躲到柜子里。如果再有类似行为，第一次没收玩具一个星期，第二次就永远收。这样能帮助孩子改掉自己的负面行为。但要注意父母不能拿孩子的一些基本需求，这样不是交易，而是要挟。
8.新年计划
在每年的最后一天，你孩子一起制定新年计划。年终的时候来检查执行情况。你和孩子可以相互监督、相互督促。
俗话说的好：快乐过一天也试过，难过过一天也是过，既然如此，为什么不把每一天都过得积极幸福呢？美好的生活，来自每一天都应用了你的突出优势。并将这些优势用于增加知识力量和美德上。这就是有意义的生活。
2017年的精英慧读，到这边就要先和大家说再见了，敬请期待明年的精英慧读。
大家还在听
