介绍:
懂你的健康，你懂的健康。大家好，我是生命君。近日，美国MSN网站健康频道刊文指出，某些所谓的“坏”习惯，并非一点不可取，只要把握好“火候”，不仅不会损害健康，还可改善身体素质、预防疾病。比如每周吃不超过198克的低糖巧克力，就能起到保护心脏的作用。虽然从小，家长、老师就告诉我们，睡懒觉不是好习惯，但最新研究证实，睡到自然醒可以提高新陈代谢。想要控制体重的人总是将糖果看作大敌。事实上，糖果只要吃得对，并不会长胖。相比完全不吃糖的人，能够规律食用的人，体质指数更低，腰围更小。只要控制好“火候”，“坏“习惯也能成为好习惯。
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