介绍:
懂你的健康，你懂的健康，大家好，我是生命君。感觉太热时，人们总想迅速凉快下来，一些方法看似痛快，却会让身体吃不消。错误方法一：空调开到十几度。高温下人们的毛孔处于张开状态，凉风直吹会让寒气入侵。夏天最好少开空调，多用风扇代替，但不要直吹身体。错误方法二：直奔浴室冲个凉水澡。这样做不仅无法散出体热，还会让人四肢无力、肩膝酸疼。伏天最好洗温水澡，水温控制在35℃～37℃。错误方法三：灌一肚子冷饮。贪吃冷饮不仅对胃肠不好，还会引起血压波动，甚至是危及生命。夏天的最佳饮料是常温白开水，绿豆汤、柠檬水也是不错的选择。总之，夏天不能贪凉，最好“热”养生。
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