介绍:
想要舒舒服服地度过生理期，除了保暖、注意休息，忌口也很重要。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒，女性在经期时应少吃酸涩的食物，如泡菜、石榴、杨梅、杨 桃、樱桃、芒果、柠檬等。因为这类食物大多性寒，有固涩收敛作用， 可以使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，容易引起痛经。容易痛经的妹子，记住了吗？
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