介绍:
懂你的健康，你懂的健康，大家好，我是生命君。提起主食，很多人第一时间会想到大米、小麦，同样营养丰富的荞麦却往往被忽视。北京军区总医院临床营养配餐师于仁文表示，荞麦含有的黄酮类能有效预防心脑血管疾病，黄酮类物质中的芦丁对高血脂、高血糖和高血压都有很好的缓解作用。从现在起，就将荞麦面条、荞麦烧麦加入到你的主食当中去吧！
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