冯可卿 朗读《你会管理自己的情绪吗》

《你会管理自己的情绪吗?》 博文作者：爱与幸福指导师 文月 点评：郑委老师 博文发表时间：2014.12.30 博文类别：爱与幸福知识类 朗读：冯可卿 郑委老师前言：我常常说：'伤害我们的往往不是情绪本身，而是我们自己接受和悦纳不了我们的情绪'，今天推荐文月老师的文章《你会管理自己的情绪吗？》，文中包含很多爱与幸福理论中关于情绪管理的经典语句，文月老师又对它们进行了解读和升华。 —————————— 郑委老师在2014年12月25日推出了博文《爱与幸福心情管理工具之“2015我要有个好心情”心情管理挂历隆重推出》http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_616d792d0102vd92.html?vt=4 这个消息让爱与幸福家族的人们欢欣雀跃，立即就有很多家人在网上订购。 我也是非常欣喜，我们很多人每天都被情绪控制着，经常会莫名其妙的发火，或者莫名其妙的愤怒，莫名其妙的陷入一种负向的情绪中无法自拔。情绪到底是什么，情绪来源于哪里，我们如何接纳情绪，如何从情绪中反省自己，了解自己，觉察自己，深入地探索自己，最终不被情绪控制，而成为情绪的主人呢？我想这个心情管理挂历是一个非常好用的工具。 ……更多精彩内容请关注郑委老师博客：http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_616d792d0102vdys.html