何兵 朗读《2020年，你会用什么词来总结自己呢？（三）

2020年，你会用什么词来总结自己呢？（三） 原创 公众平台编辑组 郑委老师 朗读：何兵 博文类别：平台文章 发布时间：20201.01.08 前言 2020轰轰烈烈地走了，我相信对于每一个人都带着不平凡的意义，而今我们又要拉开2021年的新篇章了。 爱与幸福公众平台向家人们发起了征文活动，希望大家回顾2020，用一个关键词总结自己这一年，并对此做出解释说明。 感谢家人们的参与，这一篇篇朴实又意味深长的文字，让人读起来心底暖暖的，像喝了碗热辣辣的羊肉汤，全身的每一个毛孔都舒展开来…… 正文 狠 宋开玲： 一边怕着一边做着 年初，掉进了自我否定的深坑里，在深坑里呆了半个月，当我有点力气爬起来的时候，决定对自己“狠”一点。 即使辅导结束了，我坚持对自己的每一次情绪写清垃圾作业，并去表达。有时一天会冒出好几个，有时一个垃圾反复出现，有时清垃圾表达过程中又产生了新的垃圾。只要有就去清。坚持清了一个月，终于感觉看到了希望。 2020年也有了更多对自己的看见，看见自己让自己渐渐安心了。 2020年，再一次参加辅导。辅导中老师再次讲了真实表达，这次有感觉了。 辅导结束以后，坚持去用合适的词命名自己的感受并表达出来，去寻找自己的需求找到的时候表达出来，有了什么想法也不再前怕狼后怕虎而是表达出来，一边怕着一边做着。 真实表达让我渐渐有了活出自己的那种很爽的感觉，也在表达中跟别人有了链接和能量的流动，收获了更多的勇气和力量。 伟大 官小丽 ： 这个伟大不是我创造的，是母性自带的。 从小到大的我都是卑微的，2020年因为疫情滞留美国的女儿在想方设法要回家的过程中遭遇一系列的困难，激发了我们全家的恐惧。 我求助爱与幸福的老师们，在温暖而有力量的环境中我有了勇气，带着勇气去面对，事情出现了神奇的逆转。 在网络课堂上我看见自己把自己活丢了，随之郑老师给我做了一对一辅导，就是这次辅导让我把自己这个生命和“伟大”这个词连接在了一起。 我为了女儿敢于直面我一直以来的一个大恐惧，是伟大，而我娘在过去那个艰难的岁月里曾为了我不惜去偷人家一个水果，更是伟大。这个伟大不是我创造的，是母性自带的，每一个身为母亲的人都本自具有的。 我特别幸运和感动自己是个妈妈，我要不断地鼓励自己继续发挥这个“伟大”的力量，一次次挥起天命的宝剑斩断轮回，活出那个原本美好而又光明的自己！ 我值得 朱莹： 相信我不努力也值得被爱的时候，我的内心充满了力量。 走进爱与幸福整整七年了，站在岁末我回望过去，过去有太多的感动与故事；站在岁首我企盼未来，未来有更多的期望与梦想。 2014到2020成长路上，我犹如初生婴儿，步履蹒跚的起步，走过迷茫，经历痛苦，去创造崭新的2021。 2020年末，我终于让自己在爱与幸福这个学校“小学毕业”了！ 2020年12月初的湖南孝亲活动结束，回长沙的路上我和任老师坐一起，有幸得到他的指导，以前很多道理上、逻辑上明白的一些东西被他三言两语一点拨，我有了醍醐灌顶的感觉。 未来的方向越来越清晰明了，我不再纠结和迷茫，那个孤岛上的我已经慢慢融入爱与幸福大环境，心中的坚冰被一点点化解。 我越来越有信的能力了，我相信大家真的无条件地爱着我，很多人都在牵挂着我，感觉被浓浓的爱包围着，特别幸福。天气虽冷，爱却那么温暖和绵长！ 我用自己的逻辑和“认为”生活了几十年，在人与人的情感体验中伤痕累累，却还抱着自己的逻辑和“认为”不放。当我相信自己被大家无条件地爱着的时候，相信我不努力也值得被爱的时候，我的内心充满了力量。 前不久我去厦门参加幸福吧周年庆，回程路上我突然看见自己为什么一直那么抗拒上个案以及参加爱与幸福全国性的活动了，真的不是钱的事，这个’锅”被钱背了很多年。在我的内心一直有个声音提醒我不值得被爱，我不值得拥有好的东西，我不能在自己身上“一掷万金”，有强烈的不配得感。每次一个人花几千以上的钱我就会深深的自责，感觉特别愧对先生，他辛辛苦苦赚的钱我怎么能“独自享受”呢？ 几十年来，我总认为我不好，大家就不爱我了，我不努力了，就不值得被爱了。 2020年底，我突破自己进了心灵小院亲子关系中心。面对群里的老师，我心中的“大咖”们，我惶恐，我迷茫，更多的感觉是心空荡荡，没着没落的。我像个孤独的行者突然加入到一个“高大上”的组织，我张开全身的刺，睁着警惕的双眼环视周边张望着，试探着，保护着自己。 我用我惯有的方式去求证：我不努力就不值得被爱，我不付出就不值得拥有，我不够好就不值得被关注….. 昨天晚上亲子中心的会议我最后一个发言，当宋老师说“就等你了”的时候，我心里升起一股暖流，原来我啥也不干还真的被看见了，被人看见和惦记的感觉特别感动和温暖。 我一直努力地追求那个自己心中的“好”，工作上兢兢业业，生活中精精致致，家庭里勤勤恳恳…..我不敢出错，我也怕出错，我不相信身边人。 写到这眼泪不听话的哗哗流过脸庞，泪水不会欺骗自己，我有多努力就有多渴望得到爱，当一次次都得到别人温暖的回应时，我都感动不已。 2021，我从孤岛上慢慢走出，向着那个叫美好的岛屿启航了，未来可期！ 虽有不适，我愿意尝试，亲爱的家人们，允许我慢慢来，等等我，好吧？ 觉醒 伍祥秋： 看见真实的自己真的很疼，才发现人最不了解的是自己。 年近半百都没有活明白，活了半辈子才开始有一些明白。明白什么是出生，什么是活着，什么是死去。 年初的疫情，我被同一片蓝天下前赴武汉的同胞所感动，我为自己生活在这片土地上而自豪，我为自己有这们伟大的祖国而骄傲！ 恰巧在这个时候有一个机缘，爱相随的爱上.幸福吧在各地落地了，而小院客栈落户重庆也是全国家人所期盼的，两者的相遇让我看到自己还很稚气，这让我狠狠地历事了一把，炼心长了智慧。随之而来的是儿子在颐和的低迷状态，引领着我不得不去直面自己。 9月份的家长研修给我重重的一棒，让我从睡梦中惊醒。一觉醒来，才发现自己活在自己的感受里面长达40多年，自己欺骗自己还不自知。看见真实的自己真的很疼，才发现人最不了解的是自己。 在浪漫之旅上和老公的表达断情已生爱，和妈妈的表达千金一诺天地间。最浪漫的事就是去孝亲亲，回公公婆婆家去陪伴照顾两位老人让我走上了来时的路，我也已然褪去底色，从一个小女孩蜕变成一个真正的成熟的女人。 2020年的冬天，再次浸泡在颐和的土壤，找回真实本色的自己，每一天都是一个全新的自己呈现。 年末，小水滴的分享《回家的路》感动打动了自己，也打动了无数的家人。2020的博文收官之作是送给我2020最大的礼物，似乎看到了自己也成为光本身在照亮着有缘人。 2021的早上，当一缕曙光打在我脸上的时候，我睁开眼，眼前浮现出一个关键词叫”珍惜”。 向着光，踏上生命的列车 破茧 聂苗： 我一点点打破自己亲手编织的茧，看到更多光亮。 长达半年的跟踪，在老师们一点一滴地指引下，我开始一点点触摸到自己这个生命，开始看见自己生长的轨迹，懂得了自己是如何长成今天这个样子的。 我开始明白，原来，我一直觉得不被爱、自己不好、自己很弱，都是我在“我认为”中给自己织的一个茧，包裹着我，让我卑微而压抑，伤己又伤人。 每一次的看见都很疼，让我难以接受，在老师们温暖有力的爱和推动下，我一点点突破旧有的模式，去做以前自己不敢也不会做的事，越来越多的感受到爱和力量回到了我的身上。 2020年，是我一点点打破自己亲手编织的茧，看到更多光亮的一年。 感受 湘燕： 没有“感受”一切都不可能“真”。 我是一个逻辑很强的人，却没意识到自己的感受很少很少，因为我也会有情绪会难过啊！ 2020年的个案辅导和践行，让我看见自己常常忽略自己的感受，甚至是有感受时说不出自己的感受。我为什么感受不到自己的感受，我到底是一个什么样的人？ 直到年底在一次课程中，从其中一位学员的身上，我看到自己一直以来执着于结果，不关注过程，更不会享受过程。因为没有成功过，所以对结果越来越失望而不敢再“要”，慢慢走向了“无所谓，就这样”，还自以为是“放下”功利，还自以为这是在走向“光明”。 看见自己真实的状态后，我感受到自己的无力和挫败，原来不是我没有感受，而是我不敢有自己的感受。屏蔽自己的感受，用逻辑支撑自己在做事上求结果求认可。 2020年让我体会到感受“感受”的意义和重要，没有“感受”一切都不可能“真”。 珍惜 陈岚兰： 我心中有了一种感受，它叫珍惜。 年初的疫情让我有机会来机场疾控中心做一名志愿者，近距离的接触医生和公安，他们用生命感动了我，让我更加坚定地充满力量。 更感恩给我机会去机场感受被生命感动的美好、赋予我生命更多意义的书记，书记坚定的信念、温暖的目光总会带给我力量，让我一次一次直面自己。 当我抚摸着孩子们的脸庞时，孩子们眼中的善良纯洁打动了我，我心中有了一种感受，它叫珍惜。