如何让习惯变得难以抗拒

如何让习惯变得难以抗拒

2022-09-19    27'56''

主播: 爱读书的野蔷薇

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介绍:
我们必须让习惯变得有吸引力,因为一开始激励我们采取行动的是对奖赏的预期。如果可以同时做自己最爱的某件事,你就更有可能觉得某个行为有吸引力。
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