介绍:
学会安放自己的坏心情，是每个成年人必修的功课。
在坏心情扩散之前，果断控制，阻止蔓延。当你主动去克服它时，你会发现，坏心情来得快去得也快。你越是不在意它，它越是拿你没办法。及时冷静下来，我们才有机会去解决问题，才有空间去感知更多美好的事情。
往后余生，请成为情绪的主人。
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