介绍:
心得体会：第一小节：【如何应对孩子的痛楚】】我学到了当孩子遇到令他们自己痛苦的事情时，真正的好方法是让他们直面自己的感受，见证自己的痛楚，清楚的认识到其实来自于我们的自负感。我们要教会他们要淡然的面对痛苦，因为我们真的懂他们的感受。如果他们在痛苦里强颜欢笑真不如去直接经历面对现实，并向我们倾诉。
第二小节：【一步一个脚印地做】当读到这里的时候，我的内心是有波澜的，因为我发现经过学习之后，当对孩子想要大吼大叫的时候，突然就意识到这是不觉醒和自负的行为，就会冷静下来，这种感觉真的很奇妙。因为我不能再凭借自己的本能去主观地，抵触地对孩子言行做出消极的反应，而是会及时止损，冷静下来找最合适的方式解决问题。说实话看到彼得和安德鲁的例子真的是让我想起过去和大儿子的相处模式，感恩现在经过学习，一切真的改变了。
第三小节：【如何驯服自身的焦虑？】目前当我焦虑时，自己真的会快速地思考会不会进入不觉醒的状态？会不会有自负的心理？会不会影响到我的家人和他人？然后平和地去面对看待，而不是躁动，躁怒的反应。我们要拥有一种打破自己消极解读的心理的能力和信心，否则还是会被焦虑“奴役”。我也非常相信这只是在觉醒之路上的一个美好的开始，今后学习带来的帮助和力量还会愈来愈多，不断强化，加油亲爱的朋友们！
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