人际关系的三大锦囊

你好，这里是百利留学声，每天为你带来知识大餐。 你有没有发现，有些人到哪儿都是焦点，特别受大家的欢迎，而还有些人在人群中似乎总是不太起眼，甚至会为人际关系的各种问题而苦恼。但是我们生活在这个世界上就无法摆脱人际关系的圈子，父母，朋友，同事等等。那要如何处理好这些人机关系呢？这里我给你介绍三个锦囊：“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”。 首先从“自我接纳”开始，和自我接纳相近的一个概念是自我肯定，但是二者有区别。自我肯定是明明做不到但还暗示自己说“我能行”或者“我很强”，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。而自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。 要想做到自我接纳，需要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变的”，而要去关注“可以改变的”，这就是自我接纳。接受不能更换的事物，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。 其次，人际关系的基础是“信赖”。在相信他人的时候不附加任何条件，即使没有足以构成信用的客观依据也依然相信，无条件相信。这就是信赖。比如，有人在恋爱关系中怀疑“对象可能不专一”，并且还积极寻找对方不专一的证据。结果就会发现，对方无意的言行、与别人通电话时的语气、联系不上的时间，等等这些现象更让人产生怀疑。一旦用怀疑的眼光去看，所有的事情看上去都会成为“不专一的证据”，哪怕事实并非如此。 当然，我并不是主张你“要无条件地信赖他人”。无条件的信赖是搞好人际关系和构建横向关系的一种“手段”。如果你并不想与那个人搞好关系的话，也可以用手中的剪刀彻底剪断关系，因为剪断关系也是你的另外一种选择。 当然，良好的人际关系并不是仅凭自我接纳和信赖他人就可以获得的。这里还需要第三个关键词—“他者贡献”。对作为伙伴的他人给予影响、作出贡献，这就是他者贡献。我们只有体会到“我对他人有用”的时候，才能切实感受到自己的价值。当然，他者贡献的意思并不是自我牺牲。相反，我们要杜绝那种为了他人而牺牲自己人生的现象！ 自我接纳、他者信赖、他者贡献这三者是缺一不可的有机整体。正因为接受了真实的自我，也就是“自我接纳”，才能够不惧背叛地做到“他者信赖”；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。做到了这三点，我们的人际关系就能处理地更恰当，而幸福之源就在这里了。 最后，希望听节目的你可以试着在生活中运用这三大锦囊，让自己也可以拥有良好和谐的人际关系。 好的，以上就是本期留学声的全部内容，感谢你的聆听，我们明天见。