介绍:
你好，这里是百利留学声，每天为你带来知识大餐。
今天我要给你讲一个故事，有这么一个人，他把自己关在房间里很多年都不出门，虽然他也曾经表达过，特别希望像正常人一样可以自由的生活和工作，但是他似乎害怕离开房间，一出门就会手脚发抖，试了很多次都没有成功，我猜测他可能之前因为某些事故经历过心理创伤，患上了旷野恐惧症。
虽然我们没有像这样严重的情况，但可能也有类似的经历，由于某件难以忘怀的事情，让自己陷入心理创伤的漩涡之中。但是我们也看到社会上有很多人虽然也遭遇过不幸，但却更加乐观，更加坚强，反而活出了不一样的精彩人生。所以，面对困难或者不幸的处境，重要的是你怎么看待这件事，你对于过去不幸的看法和态度，才是你走出过去阴影，重新开始你现在的生活的关键。
和弗洛伊德、荣格齐名的心理学三大巨头之一，被称作是“现代自我心理学之父”的奥地利精神病学家阿尔弗雷德•阿德勒曾经说过：我们并非因为自身经历中的刺激，也就是所谓的心理创伤而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，这也是他的著名学说“目的论”。 阿德勒认为，你再怎么找过去的“原因”，也不能改变当下的你，因为过去必定不能改变了。推崇“原因论”就是认可“人不能改变”。而“目的论”却不一样，即使过去不能改变，但我们的“目的”可以改变，也就是我们的想法可以改变，人的想法改变了，行为才会改变。
举个简单的例子，你有没有看到过这样的情况，一个妈妈因为孩子做的某件事对她大声呵斥批评，但当电话铃声响起，她又和颜悦色地和对方说话，挂完电话后她继续厉声吵孩子。这个妈妈对孩子愤怒的情绪是先有一个目的存在的。这个目的是什么呢？可能是为了引起孩子的重视，或者展示自己的权威，或者为了更快地解决问题。其实，但其实，不只是“愤怒”，生活中我们常常为了达到某种目的来表现出某种情绪。比如情侣之间，尤其女生为了让男生更关心自己，重视自己，就会表现出生气和不开心。孩子会为了让父母或周围的人关注自己，所以表现出不懂事，不听话，闹人等行为。不论孩子还是成年人，每种情绪背后都有某种未被满足或急于被满足的需求，情绪是自己为了获得某方面的满足而使出的一种手段。只不过有时候，你自己没有意识到，或者不想承认罢了。所以想要走出过去的阴影，首先我们要抱着想要改变的目的。
生活中我们总会遇到很多的挫折，困难，但你到底要过怎么样的生活呢？路永远都是自己选择的，幸福也是自己努力去创造的结果。
所以，希望我们所有人都能认识到主观目的的重要性，而不是沉浸在过去的创伤里，用双手去创造幸福。
好的，以上就是本期留学声的全部内容，感谢你的聆听，我们明天见。
