介绍:
你好，这里是百利留学声，每天为你提供知识大餐。
前两天有个家长特别着急的找到我说：“我家孩子好几天不回家了，不知道跑哪儿去了，也联系不上，老师你可以帮我联系一下孩子吗？”感觉到家长的焦虑着急和无奈，我急忙帮她联系到了孩子。经过沟通，我发现，这个孩子今年马上要面临高考，因为学习压力太大不愿意和父母沟通，躲在同学家中玩了好几天。后来这个家长跟我讲到她为孩子操碎心，孩子却不理解，不听话，甚至感觉在孩子心里，其他外人都比父母要亲，焦虑到失眠……
相信很多家长或多或少都有这样困扰，为什么我的孩子自从上了初中高中就变得没有以前那么乖了？为什么他就是不和我说话？是不是青春期的孩子就一定会叛逆？要想解决这些难题，我们得先来看看青春期孩子身上究竟发生了哪些变化，以及这背后的原因， 这样才能更好地对症下药，更好地和孩子相处和沟通交流。
首先，我们可以看到的是孩子外在的变化，比如他身体的变化，他情绪的变化，他的社交表现，他的学习成绩，但是其实比起这些外在变化，我们更应该关注的是孩子内在的那些看不见的变化。科学家指出，青春期这几年大脑的变化是人生当中变化最快的第二个阶段，第一个阶段是刚出生的头三年，接下来就是青春期的时候，这时候大脑主要有三方面的变化，第一个是前额叶皮质，与思考、计划和解决问题相关；第二个是杏仁核，与情绪、感觉和觉醒相关，第三个是海马体，它在学习中起着重要作用。除了大脑的变化之外，激素也发生了巨大的变化，比如性激素和快乐激素多巴胺。还有，就是皮质醇和血清素，皮质醇是让你感受到压力的部分，血清素是让你感受到压力放缓的部分，而青少年的皮质醇和血清素分泌的突然增加会让他的情绪摇摆不定。
所以，并不是青期的孩子突然发生变化，是因为他在这个的阶段的身体发展的特点，大脑，激素，皮质醇，血清素等各方面的变化让孩子变得情绪失控，有时会不听话，甚至别人会觉得不可理喻。作为家长我们首先要认识到这一点，在理解孩子的基础上，我建议你可以用下面的五个方法来和孩子沟通交流感情。
第一个方法就是，要意识到父母在这个阶段对孩子的重要性。虽然孩子在这个阶段喜欢和家长对着干，但是在心底里，其实他们是很需要父母的，那我们需要做的就是为孩子提供温暖、支持和爱，而不是去打败他，让他们听话，我们要给孩子提供一个稳定和谐的家庭环境，让他获得温暖和归属感。在孩子遇到困难时给予支持，让孩子感受到“我很重要”；同时，青春期的孩子很容易做危险的事情突破界限，这时候家长要帮孩子确定好界限，比如上网时间的限制；另外，在了解孩子这个阶段大脑的发育特点之上，我们可以做一些事情让他的前额叶皮质能够比杏仁核更快地发展，比如避免让孩子压力过大，这样他就能更平稳的度过青春期。
第二个方法就是，进行双向沟通。在很多家庭里，沟通模式都是单向的， 就是家长一直说， 孩子不说话。这是不可取的，我们是要鼓励孩子多说，变成双向沟通，这样才能提升沟通的效果。要提升双向沟通的能力，我们要学会多使用非语言的交流，比如拥抱，比如通过眼神传达关注，通过适当的身体接触来让孩子放下防卫状态，拉进距离。另外，在孩子情绪不对的时候，可以暂缓沟通，等他情绪好点儿再谈。另外我们可以尽可能地去表达感受，避免职责和批评，一个简单的技巧就是，多用以“我”开头的句子，而不是“你”开头的句子，这样很容易让孩子站在我们的对立面上。
第三个方法是权威式教养。权威式教养的三个特点就是温和、慈爱和坚定。要做到这一点需要做到既有回应性，又有要求性，回应性是指对孩子的需求做出及时地回应，回应要温暖， 要有爱；要求性是指要明确表达对孩子行为和成就的正面期望，正面期望不是说“你要成为一个名律师”或者你要成为一名“医生”而是“我希望你是一个正直的人”“我希望你是一个心中有别人的人”等等；面对孩子的问题和毛病，我们可以用建议来替代要求，要对孩子偶尔表现出来的成年人行为表示感谢和欣慰。
第四个方法是要允许和孩子之间存在代沟这样的事实。家长要意识到时间的流逝，要意识到时代在变，年龄在变，孩子也长大了，要知道自己也是从青春期叛逆期过来的，也干过一些家长口中所谓的坏事；另外，要愿意倾听，多听听孩子讲他们的事；还有一招就是，可以多和孩子讲讲自己的青少年时代的糗事，最后一个就是要多进行换位思考，体会孩子的感受，学会尊重孩子的观点，所有的这些都是加深理解的过程。
第五个方法是处理好我们的情绪。要学会冷静，学会幽默，减少烦躁最有效的方法就是笑一下，如果你能想办法逗着全家都笑一下，整个家庭氛围就放松了。多和其它和孩子关系融洽的父母进行交流，多借鉴他们的经验。
好的，讲到这里，五个方法就分享完了，今天的留学声我带您了解了青春期孩子的特点，并和你分享了五个和青春期孩子相处的方法，当然，青春期的孩子情绪多变，和他们沟通相处的方法也不是一成不变的， 如果你有类似的感受和更好的方法，也欢迎你在留言区留言，和我分享。
以上就是本期百利留学声，我们明天见。
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