《气质之美》

每个女性在骨子里都是爱美的。良好的肌肤状态、一头飘逸的秀发以及容光焕发的精神状态是每个女性都想要极力追求的。著名护肤品牌创始人雅诗兰黛曾说：“每一位女性皆可美丽动人。”然而，让自己变美的前提是要有一套行之有效的美容方案。克莱姆斯所著的这本《气质之美》便是这样一本美容宝典。本书作者克莱姆斯是法国美容时尚行业从业者，美容专栏作家，母亲和外祖母都曾担任过法国Vogue杂志的美容编辑。作者将自己家族三代女性的美容经验智慧与美容行业专家的建议集结成书，为各年龄段的女性提供了行之有效的美容秘诀。无论你是20～35岁的轻熟期女性，35～55岁的绽放期女性，还是55岁以上的优雅期女性，你都可以在这本书中学到令自己散发迷人风采和耀眼光芒的美容诀窍及保养妙方。接下来，让我们一起跟随作者的脚步，去探索美的奥秘吧。01做好肌肤清洁，增强肌肤健康活力很多时候，我们总是会因为赶时间而匆匆忙忙便洗好了脸，似乎并不想在洗脸这件事情上花费太多时间。但是，这样的洗脸方式会因清洁不到位而给皮肤带来很多问题，比如阻碍护肤品的吸收，或者堵塞毛孔，引起痤疮。肌肤清洁对于面部护理是很重要的。创建了自己美妆护肤品牌的特里女士拥有着令人艳羡的肌肤，她就告诉作者，保养肌肤的关键在于“纯净”，意思就是要做好肌肤的清洁。特里女士非常享受每天的洁面过程，总是会将其当成一次屏息凝神的冥想，让自己沉浸在沁人心脾的气味中，放松紧绷的神经，感受皮肤慢慢变得湿润、柔嫩起来。所以，女性们要想拥有容光焕发的肌肤，就须认真对待洗脸这件事情。先从选择一款适合自己肤质的洁面产品做起吧。市场上有多种洁面产品，分别适用于不同的肤质。比如，洁面乳最适合干燥肌或敏感肌使用，洁面泡沫类产品则适合青少年肌肤与油性肌肤。还有洁面啫喱、洁颜油，它们是非常理想的卸妆用品，可以很好地去除脸上的化妆品残留与污垢，适合干性肌肤使用。有了产品还不够，我们还要了解正确的清洁方式。作者在书中介绍了她每晚最喜欢的清洁步骤。首先，使用卸妆乳或卸妆油卸妆。然后，戴上一双特别的手套，用温水冲洗脸部。这是一种非常法国式的洗脸方法，我们可以用软毛巾代替手套，把毛巾放进温水里浸泡几分钟，然后用它来擦洗脸部和脖子。接着，使用洁面乳等洁面产品进行二次清洁，然后再戴上手套将脸彻底冲洗干净。经过双重清洁后，用化妆棉沾取爽肤水，涂抹脸部和脖子前后。最后，喷上一些雅漾或理肤泉的温泉水喷雾。这样的清洁步骤听起来可能有点复杂，但实际上很简单，只需短短几分钟，便可以将毛孔中的污垢残留彻底清洗干净。我们已经了解了肌肤清洁，下面我们来说一说困扰着许多女性的痤疮肌肤如何预防和护理。首先，正确的洗脸方法是预防痤疮的关键。在法国，妈妈们会在女儿青春期到来之前便开始教她们正确洗脸、清洁毛孔。而作者的母亲更是在14岁的时候就已经尝试过很多种不同的深层净化面膜。其实，痤疮并非青春期少女的专属，一些刚生完孩子的年轻母亲，甚至上了一定年纪的女性也是有可能长痤疮的。书中对不同年龄层女性的痤疮问题提出了一些针对性建议。轻熟期的女性需要及时咨询皮肤科医生，每天坚持使用抗痘产品进行皮肤清洁。同时，要保持饮食均衡，少吃高热量油炸食品、加工食品以及动物蛋白含量高的食物，避免食用辛辣食物。有些绽放期女性在从小到大都不长青春痘的情况下突然爆痘，或者是在孕期或怀孕之后长痘，这种情况下可以去寻求妇科医生或皮肤科医生的帮助，看看是否是体内激素失衡引起的。优雅期女性如果脸上突然起了痤疮粉刺，应及时就医，因为这很有可能是内分泌失调的迹象。想要有一张干净光滑的脸，肌肤清洁问题一定要重视起来。每天多花点时间，认真对待洗脸这件事情，不仅可以让昂贵的护肤品得到更好的吸收，还能预防各种痤疮粉刺，一举多得。02补水保湿：令肌肤保持美丽无论芳龄几何，皮肤的水分都会流失，而水分充足的皮肤才能保持柔软细嫩。因此对于皮肤保养来说，补水也是非常重要的一个环节，而且越早补水，皮肤就会显得越年轻。法国女性就非常注重补水，她们从小就爱去当地的药妆店学习美容保养方面的知识，了解哪款乳霜的保湿效果最好、什么产品最适合自己的皮肤类型。作者更是从青春期开始就将补水保湿纳入了日常护肤保养的例行程序，经常去护肤品商店的货架上挑选那些吸引人的产品，和闺蜜们花好几个小时认真讨论选哪个品牌的产品更好。市场上有各种各样的保湿类产品，比如保湿霜、抗皱乳霜、滋养精华油、精华液、温泉水喷雾、面膜等。不同产品适用于不同年龄阶段的女性。轻熟期女性应使用配方温和且质地轻薄的产品，雅漾、理肤泉以及迪奥乐肤泉清润凝霜便是很好的选择。要避免使用那些含有矿脂成分的产品，因为它们会堵塞毛孔，给皮肤带来很重的负担。绽放期女性更需注重皮肤的补水保湿，可以使用面膜，面膜具有非常明显的快速补水效果。还可以使用一些富有生物功效的保湿面霜，比如雅漾丰盈补水霜、欧缇丽面部提拉紧致面霜，以及雅诗兰黛多效智妍醒肤面霜，它们可以消除肌肤上的一些干纹。对优雅期女性来说，皮肤需要获得更深层次的保湿，日常保养过程中需要使用到一些更滋润的面霜，并且只有长期坚持才能看到明显的改善。除了补水保湿，面部美容按摩也是能令肌肤保持美丽健康的法宝。在法国，面部美容按摩已经成为了一种生活方式。法国女性经常出入于美容院，她们宁愿不买新衣服，也不愿放弃去拜访那些似乎具有点石成金魔力的美容顾问。作者的外祖母和母亲就经常去美容沙龙享受按摩服务，而作者本人对于美容方面的信息更是非常敏感。书中提到，作者有一次在无意中听到一位朋友的朋友谈论某位非常厉害的美容师时，立刻便去向对方要了美容师的联系方式并预约了按摩服务。法国女性之所以如此喜爱面部按摩，是因为按摩除了可以增强皮肤的保湿能力，改善肤色，让皮肤更显紧致、富有光泽，还可以改善因年龄增长而导致的肌肉松弛和局部塌陷状况。按摩可以选择去美容院，但如果预约不到美容师的话，在家中自行按摩也是可以起到很好的效果的。只是要注意，按摩时尽量选择质地柔滑的保湿霜，有利于手指在皮肤表面自由滑动。避免使用那些黏腻的面霜，否则会出现搓泥的状况。具体如何按摩可以参考作者在书中给出的一些手法。比如眼周皮肤的按摩，可以用食指或中指顶部取一小滴眼霜，轻拍于双眼下方位置，之后沿眼窝骨头处轻轻按压。对于更熟龄的皮肤，可用一只食指拉紧眼周皮肤，再用另一只指头涂抹眼霜并按摩。唇部按摩可以取用少量唇膏或面霜，先用一只手的食指与中指拉紧左侧上唇角，同时用右手手指滑过上唇进行按摩，之后在嘴唇另一侧重复该动作。这会有助于淡化嘴唇上的小细纹。另外，将两手轻轻捏住下巴下方，即下颌与颈部交界处的皮肤，向上移动按摩至耳朵，可以起到提拉紧致的效果。随着年龄的增长，皮肤的衰老是不可避免的。想要让肌肤保持持久的活力和青春，补水保湿一定要重视起来，面部按摩也要经常做。不要怕麻烦，毕竟，只有你悉心地呵护了肌肤，肌肤才能更好地抵抗岁月的流逝。03身体肌肤保养很多女性都非常注重脸部肌肤的保养，但其实，我们的身体肌肤也是需要呵护的。法国女性就非常关注自己身体的一些部位，例如，上胸、上臂、手和指甲、以及双足。先让我们来了解一下双手和指甲的保养吧！法国有一位著名的美甲艺术家，她的客户中，最小的年仅6岁，而最年长的一位已经104岁高龄！为什么法国女性如此注重双手和指甲的保养？这是因为你的双手总是会在悄无声息中出卖你的年纪。没有人会希望自己精心保养的美丽肌肤因为一双粗糙、指甲脏污的手而破功。就像Vogue杂志的美容编辑们，她们虽然工作繁忙，每天奔波于城中各大高定时装秀场，但指甲永远保持一副完美无瑕的模样。下面，我们就来分享一些双手和指甲保养妙招。洗手时要选用pH为中性的温和香皂或洗手液，尽量避免使用酒精含量高的免洗抑菌洗手啫喱，因为它会使皮肤变得干燥。同时还要注意补水保湿，因为手上的皮肤会随年龄增长而老化。平常可以使用一些滋润护手霜产品。对于美甲，可以选择去美甲沙龙做美甲，也可以选择居家护理，在指甲上涂抹精油。杏仁油、茉莉花以及薰衣草精油不仅对皮肤大有益处，还能促进指甲生长。如果喜欢涂指甲油，建议先涂一层透明底油，底油很有必要，能对指甲表面起到保护作用。而且洗甲时要注意使用温和不含丙酮的洗甲水。你可以先将洗甲水涂在指甲上，如果指甲颜色变白，就说明该产品不够温和，尽量避免使用。除了双手，法国女性会对足部给予同样的呵护。对于任何足部问题，她们首先会去咨询专业的足病医生。其次是去做医疗级别的足部护理。在足疗护理中，训练有素的专业美足师会认真地处理你脚底的老茧与裂缝，以及因穿鞋不当而造成的各种足部问题。作者的外祖母雷吉娜就经常去做足部护理，常年的保养让她的双脚现在看起来依旧完美无缺。当然，除了去美足沙龙，自己在家也是可以做一些简单的护理的。著名的足病专家巴斯蒂安为足部护理提供了几点建议。比如，洗澡时可以使用磨砂膏为双脚去角质和死皮，每月进行一次。还可以使用美足霜，为双脚补水保湿。旧电动牙刷也可以重新利用起来，用它清洁趾甲周围的皮肤，有助于去除干燥死皮，保持皮肤细腻。如果你喜欢涂指甲油，最好每隔四五天就卸掉一次，这样更有利于趾甲健康。此外，要养成在鞋子内测涂抹滑石粉的习惯，滑石粉能帮助减少双脚与鞋之间的摩擦，还能保持足部干爽。对于美容，很多人都会将大部分精力放在脸部肌肤的呵护上，从而忽视了身体其他部位的保养。其实，美丽的女性不光美在脸上，双手、指甲、手臂、双腿以及足部都应该是美的，这些部位的保养都应该重视起来。04秀发养护在日常保养程序中，除了面部、身体肌肤的呵护，头发也需要我们悉心的养护。头发是一个人性格特质的重要组成部分，当你走进一个房间，最先吸引人注意的就是你的头发。美丽飘逸、闪亮健康的头发任谁见了都会心生欢喜。书中提到一位叫做碧姬·芭铎的大明星，她那一头浓密的金色自然卷发总会给人一种刚起床的