第七天 回顾第一周~
今天你要看看自己进步了多少自己在挣脱旧信念,发现未来可能性的目标上有了多少成就。
肯定句~我欢庆这以镜子练习来爱自己的一周。现在我进入了一个新的意识空间,在这里,我愿意用不同的角度看自己!
今日练习~
1.对着镜子说至少十次~(名字)我爱你,我真的爱你,我为你做了镜子练习而骄傲!
2.想象前额处弹出旧有信念系统的CD 丢掉,装入新的正面系统的CD--我愿意放下,我值得被爱,我现在这样就很完美!
今日记录~
1.拿出日记本,翻到第一天做的镜子练习
2.读一读做完第一天练习后写下的感觉和观察到的事儿
3.在新的一页写下做完第一周练习后的感觉,观察到的事。镜子练习是否变得容易些了呢?你看着镜子时是否变得比较自在了呢?
4.分别写下你在镜子练习中做得最成功和你认为最困难的部分
5.创造新的肯定句,帮你克服有困难的那些地方
心灵讯息❤~
我所有的经历对我都是合适的。
今天是新的一天。我们将拥有许多美好的新体验,我们被爱着,我们很安全!
朗读:叶映非
WX:13510946868