第8天 爱你的内在小孩1
今天,你的眼光要超越镜中的那个大人,接触你的内在小孩。
肯定句~我愿意去爱,去接纳我的内在小孩
第8天的镜子练习~
1.找一张你五岁时的照片,贴在浴室的镜子上
2.花几分钟时间看着这个小孩,你看到了什么?
3.对着镜子和你的内在小孩说话,请准备好纸巾,坐下来好好的和内在小孩对话。
4.敞开心,分享你内心深处的想法。
5.说完之后,请用这个肯定句作结~亲爱的,我爱你,我在这里陪你,你很安全。
第8天的记录练习~
1.准备彩笔
2.用非惯用手画出小时候的你,发挥你的创意
3.把这张画贴在浴室的镜子上
4.看着这张画,与你的内在小孩对话
5.问你的内在小孩~
你喜欢什么?
你不喜欢什么?
什么事物会让你害怕?
你需要什么?
我要怎么做才能让你快乐?
请把答案写在你的日记本上
6.闭上眼睛,花几分钟思考你得知的那些关于你内在小孩的事。
心灵讯息❤~我带着爱拥抱内在小孩
朗读:叶映非
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