刮痧公开课之天龙八部：妇科病、失眠多梦这么调理！

小主们 我们又见面了 江都詞养生大讲堂 就要开始了 大家有木有很期待呢 从上周开始，我们跟着水仙老师开始了 刮痧之旅 “刮痧公开课之天龙八部” 第四篇 刮痧排毒，解决各种慢性病 的第一节 刮痧调理慢性病 包括感冒、便秘 咳嗽，哮喘 首先回顾一下上期 下面摆正姿势 一起打开 上一期我们继续讲述了刮痧排毒，解决各种慢性病的第二节，刮痧排毒，治疗月经不调，痛经、乳腺增生、乳腺胀痛，以及失眠多梦。 下面让我们摆好姿势，一起来回顾一下上节课的内容。 四、月经不调、痛经 1.关于月经不调 月经不调指月经周期紊乱，或经期长短，以及经量、色、质的异常，包括月经先期、先后无定期，以及月经量过多或过少的症状。 中医认为月经先期、量多色鲜红为血热； 月经后期、经期延长、月经过少、血色暗红夹有血块为血瘀； 若血量少而色淡为血虚； 月经先后无定期，经期延长，或月经过少，伴有情志郁结，为气滞血瘀。 月经不调是出现痤疮和黄褐斑的重要原因，这种痤疮和黄褐斑每遇月经周期之前症状加重，月经周期之后减轻。 2.刮痧调理 ①督脉中焦、下焦疏通 ②两侧膀胱经，肝俞、肾俞散结 ③八髎、环跳，妇科反射区结节疏散（内外三角区） ④脾经血海、三阴交 ⑤太溪、大钟疏通 ⑥八髎区定罐 五、乳腺增生、乳腺胀痛 1.乳腺疾病的高发人群: ①长时间伏案工作者 ②晚婚晚育者 ③体内雌激素过量 ④肾亏 临床上将乳腺增生症分成肝郁型和肾虚型两类，而且规定了四条界定标准： 从年龄上分： 30岁以下多是肝郁型。40岁以上多是肾虚型，当然这个标准并不是绝对的，有的女性年纪虽然不大，可却未老先衰，体质差，怕冷，手脚冰凉。 从症状上分： 以疼为主，月经前或生气前加重，多为胀痛或双乳串痛，部位不定，属于肝郁型。 主要表现除肿块疼的没有规律，疼的反复发作，月经过后持续或缠绵疼痛，属于肾虚型。 从肿块上分： 乳房胀满，腺体肥厚，质地较软，呈薄片状，肿块大小和硬度会随着情绪和月经周期变化的是肝郁型。 乳房松弛，肿块呈厚片状或结节状，硬韧难消得多是肾虚型。 从手诊上分： 沿着生命线青筋显露是肝郁型，大小鱼际间发暗是肾虚型，这一点需要懂得手诊的中医来下定论。 2.刮痧调理 ①疏通患侧胆经 ②任脉疏通天突过膻中 ②督脉疏通大椎过至阳散肺、心、肝、胆区域结节 ③疏通患侧膀胱经、以及骨缝 ④疏通乳房背部对应区散显现的经结 ⑤定罐：乳房背部对应显现经结区及平行对应的督脉区 六、失眠、多梦 1.关于失眠多梦 失眠是最常见的睡眠障碍，是各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆里不集中、工作效率下降等表现。 很多人都经历过失眠，如出差换地方、考试期间过度紧张而睡不好，这种偶尔的失眠，会随着情绪的稳定和适应而消失，不会妨碍健康。 由于个体差异，对睡眠的时间和质量的要求亦不相同，故临床判断失眠，不仅根据睡眠时间，更重要的是以能否消除疲劳、恢复体力与精力为依据。 临床失眠可分为以下三种类型： 入睡困难型 指入睡时间较长，多见于过度紧张的人，因容易陷于紧张、兴奋、担心、烦恼等状况，使脑部觉醒活动的程度增加，不易入睡。 时睡时醒型 常在夜间醒来，经过长时间后方能再入睡，此类患者常因对外界的动静及身体上的不舒服特别敏感而惊醒，久久不能入睡。 早醒型 多见于忧郁症患者，多在凌晨2~3点醒，醒后想一些难过、沮丧的事情而导致心神不安、情绪恶劣、无法再入睡。 中医认为，失眠发生和心、脾、肾关系最密切，或为优思过度，耗伤心脾，气血不足，心神失养；或为心肝火炽，心肾不交，心虚胆怯，神志不宁。 中医通过调整人体脏腑气血功能，常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖，更不会引起医源性疾患。 2.刮痧调理 ①督脉风府过大椎，散风府、大椎结节点 ②疏通上焦、中焦，散肺、心、肝胆、脾胃结节 ③疏通双侧膀胱经 ④散百会、四神聪结 ⑤定罐：大椎、肺、心、肝胆、脾胃区、双侧膀胱经