介绍:
❤️第11天的功课
镜子练习：站在镜子前，把一张你大约5岁的照片贴在镜子上，花几分钟看这张照片。对着照片或者凝视镜中的双眼，和你的内在小孩说话，可以呼唤小时候的名字，敞开心，分享你内心深处的想法。
问你的内在小孩以下问题回答（边问边答，或者把答案写下来）：你喜欢什么？你不喜欢什么？什么事物会让你害怕？你需要什么？我要怎么做才能让你快乐？
最后，对自己说：亲爱的XX（你小时候的名字），我爱你，我在这里陪你，你很安全。（重复十次以上）
小时候，你真正喜欢做的事情是什么？写下所有你想得到的事。你最后一次做这些事是什么时候？如果其中有一些事是你现在就能做的，就去做。
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