介绍:
❤第17天的功课：
早上醒来睁开眼，先对自己说这些肯定句：“早上好，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是受到祝福的一天，一切都很好，我有时间把今天该做的事做完。”
花几分钟放松，让这些肯定句流过你的头脑，然后感觉流过你的心和你的身体其他部位。
镜子练习：准备好要起床时，先去镜子前，深深凝视你的双眼，对镜中美丽，快乐，放松的你微笑。说肯定句：“早上好，XX，我爱你，我真的真的爱你。今天有很棒的经历等着我们。”接着，对自己说一些好话，例如：你今天看起来好美！你是最美的，你是最棒的！
❤️为自己创造一个早晨仪式，然后持续做30天。例如：打坐，瑜伽，跑步，呼吸法等。
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