介绍:
❤第18天的功课：
镜子练习：找一张你小时真的觉得很快乐时拍的照片，把它贴在镜子上。跟这个快乐小孩说话，告诉这个孩子，你多么想再次拥有那样的感觉。跟内在小孩讨论你的真实感受，以及是什么在阻止你前进。
对自己说这些肯定句：我愿意放下所有的恐惧。我很安全。我爱我的内在小孩。我爱你，我很快乐，我很满足，我是被爱的。（重复十次）
❤️时刻觉知自己的呼吸，意识到自己想要的。
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