介绍:
practice grit effort perseverance坚持毅力努力这些老生常谈的鸡汤一直在告诉我们努力一定会有结果但很多时候学会放轻松才是成功的关键心态放平 放轻松并不是简单告诉自己放轻松就真的可以而是首先1.了解/感受/知道自己的状态不对劲（我怎么了？）2.找到背后的原因（我为什么会这样？）3. 我该怎么做关键是知道自己该怎么做，并且清楚知道这么做能改变现阶段的问题心里有答案了or有目标了之后心态就会慢慢恢复很多加油呀
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