介绍:
不再做原生家庭的情感海绵，身体里多余的脂肪也会离开。
回看原生家庭，是为了看见自己已经长大了。
当我们能够看见过去的我，才能够回应过去。当我们能够回应过去，此刻可能就会随之发生变化。
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本期你会听到：
03:53 原生家庭和我们的饮食关系：东亚“强控母爱”下的饮食秘辛
07:44 如果你家也有“余粮责任”，你可以选择归还它
12:22 餐桌主角反转：从受害者到饮食掌控者
14:53 父亲的不解，让我的恐惧成了多年的佐餐
22:52 有时候，第一个客体化女儿的人，是美丽的妈妈
27:05 童年在餐桌上被亏待，长大以后用“补偿”亏待现在的自己
32:04 关于食物的匮乏感：偷糖吃的小孩，吃不到糖的甜
34:50 讨好型人格养成：从“不挑食、多吃一点”开始
38:22 看见原生家庭对我们潜移默化的影响，是对过往的自己有一个精神和行为上的解放
42:45 我们可以尝试着先从原生家庭的餐桌上出走。至于走向哪里，由你决定
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关于《身体由我》：
这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。
2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由。
体重不仅仅是体重，怎么吃饭、怎么睡觉，关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。
希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍。
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往期精彩：
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关于我们：
主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理减肥）
蝴蝶心理减肥创始人
培养上百位心理减肥行业教练
千流心理CEO
倡导身心疗愈从细分走向大众
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主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach）
ICF Lifecoach生命教练
10年国家注册营养师
职业塔罗师
从身、心、灵三维支持1000个她的生命绽放
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找到我们：
蝴蝶心理减肥（VX: hudie3600）
Hazel人生教练LifeCoach（VX: hazeljiang777）
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