介绍:
气血跟颜值、体型到底什么关系？护肤品和医美只是表象？中医调理真的能让人从内而外美起来？真正的秘密其实就藏在你的身体和情绪里！
本期播客，是和播客的一期串台。由中医传承香学：九衢老师，中医情志学：梵滌老师，以及蝴蝶心理减肥创始人：蝴蝶老师，联袂录制。
“美”是一个动词，是跟生活连在一起的美。
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本期你会听到：
02:22 《千金要方》中关于“变美”的秘方
04:42 补气才能抗衰，身心面体皆受其泽
09:13 中医里的大美：气血充盈，形神合一
13:33 体态藏性：你的性格就藏在你的体态里
17:52 刘亦菲的“大美”里蕴藏着福报、格局和气机平衡
23:10 相由心生：“面相”就是五脏的外在表现
28:46 干皮：秋冬皮肤干燥，是因为肝气不舒
29:43 油皮：脾湿的人不仅皮肤容易油，头发也容易油
31:22 肾气弱易白发，每出现一次恐惧情绪都会让人衰老 0.29 岁
35:18 五脏六腑皆藏情，有效抗衰最关键的是：平衡情绪，关照身体各个机能的稳定性
40:24 真正最重要的医美是：内心的幸福感
52:09 中医实用指南：拍八虚穴位图五脏养护手册
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关于《身体由我》：
这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。
2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由。
体重不仅仅是体重，怎么吃饭、怎么睡觉，关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。
希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍，获得更大的自由
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关于：
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往期精彩：
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关于我们：
主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理减肥）
蝴蝶心理减肥创始人
培养上百位心理减肥行业教练
千流心理CEO
倡导身心疗愈从细分走向大众
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主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach）
ICF Lifecoach生命教练
10年国家注册营养师
职业塔罗师
从身、心、灵三维支持1000个她的生命绽放
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找到我们：
蝴蝶心理减肥（VX: hudie3600）
Hazel人生教练LifeCoach（VX: hazeljiang777）
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