介绍:
倾听本书，可以使您减轻压力或担忧；克服恐惧、疑虑和不安；更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪；打破自我挫败的行为模式；改善工作业绩，并在工作中获得成就感；建立更令人满意的关系；最终过上丰富充实和有意义的生活……
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