介绍:
“挣扎开关”就好像一个情绪放大器。当关闭时：我们的情绪能够自由流动，我们并不浪费时间和精力去与之纠缠搏斗或进行回避。我们不去制造那些“不净的不适”。当开启时，我们的情绪是卡住的，我们浪费大量的时间和精力去与情绪进行对抗，我们创造出大量痛苦且无益的“不净的不适”。
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