介绍:
人们花的相当多的时间和精力去处理那些令人不愉快的想法和情绪，却极少积极主动的去关注，有意为之地去思考“如何强化那些积极的情绪”。关注积极情绪，却不刻意求之，而是抱有一颗平常心，按照价值展开生活。时刻感恩于他们的光临，但不沉浸其中，不能自拔。能够以开放、好奇和接纳的姿态，按处于当下，安住于自身体验。那么遭逢的一切障碍都将化作助力你学习成长和发展的宝贵资源。
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