自我觉察的误区

我这个人特别喜欢自我反省，经常在生气的时候发表一些自己的观点，生活中越困难时越发迎难而上，但很多时候也会陷入自我觉察的误区，可能常常停留在一种依靠逻辑的、理性层面的思考。 但其实看清真实的自己往往极需依靠你的情绪和内心感受。 过去的五年，我选择一份相对稳定的职业“教师”，我想可能是为了逃避当时创业的压力，新闻媒体的负面经历，心理案例对我造成的损伤，在情感方面得不到释然。我选择一个比较轻松的方式解决自己的情绪问题，想通过不用思考，不再去接触危险的，有挑战的事情，通过隔离过去的生活环境达到自己对负性情绪问题的处理，然而我并没有得到自己想解决的问题，在经历无数次自我挣扎后，我选择了离开这种环境开始新的自我探索。 你要知道错误的自省不仅使我们的自我洞察不增反减，还给我们造成一种“我很了解自己”的错觉。一个人只活在被负面情绪笼罩的自我世界里的时候，内心是极度痛苦的，你带着负面的情感去反复咀嚼，并更多地关注自己无法解决的事情，真正的自省并不是一味苛责过去的自己和沉浸于过去的错误中，而是带着一种开放，包容和接受的态度，去反思自己。要知道，正确的自省能够提高我们对自我的洞察，提高我们正面处理情绪问题的能力。 不论你做诗，喜欢音乐，还是其他的艺术方法表达自己的情绪，那些走不出这种感觉的人，往往会遇到发展的思维屏障。