介绍:
倘若，你的心没有安住在纯然的觉知里，没有回归到那个超脱的、看者的真实身份里，那么，你的心，在哪里？
倘若，在你闭上眼睛，去听的时候，不是全神贯注的在听，那么，你的意识，又去向了何方？
倘若，当你睁开眼睛，去看的时候，不是一心一意的在看，那么，你的精神，又归向了何地？
如若，当你不在这个当下的时候，你的心，到底在哪里？
透过内观，会发现，它就在你的——头脑里！
……
荷心的瑜伽修持
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