介绍:
《不生病的智慧》第五章：驱逐让我们身体不平安的食物：常吃苦瓜真的会让你苦命。
苦瓜的好处：比如能降血糖、降血压、降血脂等等，但是苦瓜是大寒食物，对于心脏病的人不能吃，苦瓜空腹的时候喝下去，会让身体直接吸收，血管会收缩会让心脏跳得很慢，胸闷憋气。
对于血糖高的人，如果血糖不超过7，完全可以用食疗控制。米饭不要多吃，菜的营养要加强，多吃肉类，经常吃红烧鳝鱼，每周2-3次，吃自制的固元膏，不放冰糖，每天早上吃一勺。水果尽量少吃大寒的食物，要全部停掉，每天晚上坚持用桶泡脚，加上艾叶能降虚火，糖尿病的病人都存在阴虚火旺，只要将虚火降下去血糖就不会升高，但艾叶不能多放，一次一小把，煮开后泡脚，每周两次就行了，用多了泻气。按照这个方法进行食疗和保健，血糖会比较平稳，心脏也没有不适，心肌缺血的症状也会慢慢消失。
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