介绍:
《不生病的智慧》第五章：驱逐让我们身体不平安的食物：老人、孩子和体弱者最好少吃萝卜。
食疗书中介绍萝卜：性平微寒，健胃消食，顺气利便，通气行气，宽胸舒膈，止咳化痰，除燥生津，解毒散瘀。”
每个人的体质不一样，萝卜有泻气的作用。古代人推崇吃萝卜是因为当时科技不发达，体力劳动较多，易产生内热，而萝卜顺气、理气、消内热的作用可以说是“恰到好处”，比用清热、解毒、败火的药物对身体的伤害要小得多。
“冬吃萝卜夏吃姜”，是因为人们在冬天里的饮食多以温热为主，易上火，而萝卜特有的消食化与理气的作用能消解食物的火性，同时又能促进食物的消化吸收。
而现代社会里，大量降温设施的运用，各种寒凉食物的常年食用，使人们体内的寒食特别重，如果在经常的吃萝卜对身体的作用是寒上加寒，虚上加虚。所以我常常跟朋友们说，一周吃一次对身体影响不大，如果感到内热大了，特别是吃了辛辣的食物上火了，可以用萝卜来消内热，并不伤身体。而老人、身体虚弱的人以及孩子最好还是少吃萝卜，特别是已患有头、面部疾病的人就不能再吃萝卜了，以免加重病情。
大家还在听
