介绍:
青春少女正值人生花季，生长发育旺盛，而且青春期少女多已月经来潮，女性每次月经周期约失血30~50毫升，失铁量约15~25毫克，就更需要补充铁元素。若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
还有一些少女为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，甚至挑食、偏食，就更容易引起贫血。学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血的发生，这也是很多女孩越到高中后成绩越来越不好的原因。
铁缺乏的孩子爱生病，想玩又爱累，学东西费劲，逻辑思维混乱，行为多动，注意力难以集中。幼年的贫血和铁缺乏如果没有得到有效改善，即使到了学龄期血色素水平能够恢复正常，孩子的智商也会低于没有出现过贫血和缺铁的孩子，甚至会影响到青少年时期的学习。
铁缺乏的女性怕冷，肤色无华，头发黄枯易折，指甲扁平、脆薄易裂，没有食欲，爱失眠，注意力不集中、记忆力减退，容易头晕、耳鸣……重要的是患缺铁性贫血或长时间的铁缺乏并不是一个人的事，缺铁的孕妇和乳母，会直接或间接导致孩子出现贫血症状。贫血虽不是遗传病，但会因为没有得到纠正而在家族内不断传递，影响一代甚至好几代人。
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