介绍:
"烦恼起于爱憎，爱憎起于分别。"《信心铭》云："至道无难，唯嫌拣择。"人要达到所谓明德的境界、很高的学问境界并不是很困难，"至道无难"；最重要的，要把这个拣择放弃。
"拣择"就是挑东挑西的，挑境界、挑人，不顺自己的意了，"这个人我不喜欢"，烦恼丛生。
所以人真的要安住当下，不挑境界。"但莫憎爱，洞然明白。"拣择就是执着，不去拣择了，都好，分别也放下了。执着、分别都放下了，自性的智慧自然就透出来。
所以我们真正会历事炼心的人，在每一个境界当中把喜欢、不喜欢放下，把讨厌放下，都是真诚、平等地去面对一切人、事、物就对了。
——《中国远祖如何教导后裔》
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