介绍:
雨水，是二十四节气之中的第2个节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。“春雨贵如油”，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则提倡“春捂”。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。
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