介绍:
《持续自我能量的给予就是一次又一次的爱上自己》
爱自己的行动从物质层面上升到了精神层面，想要活出自己想要的样子。总结为以下几点：
一、和自己的内心对话；
二、做正能量的爱心❤早餐；
三、通过晨起锻炼的方式让身体产生令人兴奋的多巴胺，让自己产生愉悦和满足感。
四、利用碎片时间阅读，读书可以让自己与作者产生思想的碰撞，通过对现实的思考、自我的反思、既充实内心陶冶情操，也升华了灵魂。
五、通过自我空间和物品的打造去深深的爱上自己。每天所走到的每一个空间，路过的每一样物品都让我们怦然心动。
自我提升最好的方式，是跟着有结果的人不断行动，时间出真知，学到、用到，并在自己身上看到结果。
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