介绍:
今天录制的伊贺列阿卡拉 · 修 · 蓝博士与KR女士合著书《内在小孩 ------ 在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》1.26内容分享：
（第126页至第127页）
“我要告诉大家，持续进行清理，就会发现：
「哇，吓我一跳！原来我的内在有这种东西，真厉害！」
默念的四句话，或使用其他工具，可以从自己内在发现任何人都无法给予我们的美好事物。我们表示感谢，人生将不断拓展，而且变得顺利。
请正确的对待内在小孩。对你而言，即使体验到最恶劣的状况，只有内在小孩会努力注入爱心。所谓爱，并不是勉强露出笑容，或单纯的述说一些正面的事。
你的心里有愤怒、憎恨、厌恶吗？
任何人都一定会有这些情绪，因为人类已生存了数百万年、数千万年。
对发生的事，假装没有看见、封闭或想把它捏碎等态度，都不能称为忍耐。你所信赖、和你在一起比任何人都愉快的内在小孩，不论从外或内看到你的任何姿态，都全然接受。面对这样的伙伴，即使装模作样，想改善自己的表象也没有用。
与内在小孩建立美好关系的方式，就是疼惜所产生的情绪和想法，并对他说：
「谢谢你表现出来让我看到。抱歉我过去一直忽视它们。请原谅我没有听你的话。因为你跟我在一起，我想清理这种想法和情绪。你能帮助我吗？我由衷的爱你。」
这样与内在小孩对话，即使涌起多么残酷的情绪，也应真心的感谢内在小孩。即使这种情绪没有被接受，也不要强迫，请单纯的对内在小孩说：
「哇！现在我的心里出现这样的情绪。它的力量非常可怕，足以置人于死地……OK！因为以前也有过这种记忆。谢谢你显示给我看。我们一起进行清理吧！」
就像这样！（笑）”
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