介绍:
【情绪的燃烧】
“情绪的燃烧”是一种孩子容易接受的描述方式，帮助孩子更好的了解情绪。我们把引起情绪的原因比喻为一颗火种，这颗火种可能是一个念头或是一件事情。
而情绪本身就是火种点燃的一团火焰。情绪的火焰似乎是被外部世界所引燃的，然而事实上让火焰熊熊燃烧的往往是我们内心的想法。也就是说同样一件事，因为不同的心理作用可能会带来截然不同的感受，内心中对自己的看法以及对世界的信念常常就是那桶助燃的汽油。
如何扑灭燃烧的火焰呢？如何避免火上浇油呢？现实的解决办法是尽量预见、提前预防，尽最大可能地避免燃烧物的积累。在很多焦虑儿童的案例中，激活越多的大脑区域，就会越有效的减弱情绪的火焰。如何帮助孩子学会应对不合理的冲动呢？
比如父母和老师常说“生气是正常的，但是打人就不对了！”这句话有什么不对呢？应该怎样对孩子说呢？具体详情敬请收听本期录音。
强烈建议父母通过“情绪的燃烧”或者类似的比喻方式向孩子解释情绪到底是什么，从而帮助孩子在面对情绪时避免过于紧张和痛苦。
——宝莲读《游戏力II》（20190128）
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