介绍:
【挑战焦虑性思维：当下】
对焦虑性思维最强有力的挑战是引导孩子关注眼前的现实（即“当下”），而不是把所有注意力都放在过去和将来上。当我们把注意力放到当下时，所感受到的可能是悲伤愤怒或者恐惧，但通常不应该是焦虑。
讲故事的作用：当我们把刚刚经历了一次惊险的事件，一遍又一遍的重复讲诉出来的时候，这就是一种本能的疗愈过程。“讲故事”就能够最有效的清除恐惧，我们充满慈爱和关怀的倾听即可。
查看当下：对焦虑性思维最直接的挑战就是对当下的查看，“我们来看看你的想法和眼前的情况有什么不同？”查看当下可以帮助孩子把注意力放在此时和此地的现实，而不是他们脑中充满“万一”的危险世界。
——宝莲读《游戏力II》（20190215）
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