介绍:
亲爱的朋友们，今天是大年三十，明天就是春节了，在此给大家拜年了！
恭祝大家新春快乐！阖家幸福！团团圆圆！吉祥安康！
【应对焦虑性思维的方法：游戏】
有效应对“万一”等焦虑性思维的方法：游戏。
1、“运气好与真倒霉”的游戏，特别适合想象力丰富的焦虑的孩子。
2、“万一没有呢？”是对“万一”焦虑心理的最直接挑战。
3、“滑稽舞步”是另一个挑战焦虑性思维的游戏，它是一个纯肢体性的活动。
4、假想游戏“超级英雄”游戏、“好人抓坏人”游戏、“紧张实验室”及“间谍游戏”。
5、“自我暗示”。
很多焦虑性思维都表现为消极的自我暗示，那就必须扭转这种消极的自我暗示，如何扭转呢？详情敬请收听本期录音。
读书录音暂停一段时间，特告知。
——宝莲读《游戏力II》（20190204）
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