【童年焦虑:创伤性恐惧】
从心理创伤的定义而言,造成心理创伤的事件是非常可怕的,往往会导致持续的恐惧和焦虑。帮助孩子治愈心理创伤的原则和技巧:
1、共情与理解
2、倾听:不解释、不辩护、只是倾听。
3、充分满足安全感的需求
4、祈祷与其他精神层面的仪式。
5、自我暗示
6、尊重孩子的能力限度,不要强迫。
7、一起游戏
8、与值得信任的成人相处
9、耐心——心理创伤的恢复没有截止日期的。
10、大人要处理好自己对于这件事的情绪和反应。
11、做到坦诚守信。
只要我们不忘记游戏与笑声的力量、爱与关怀的力量,就能帮助孩子修复心理的创伤。
——宝莲读《游戏力II》(20190224)