介绍:
一月一日
悟人类生命之可贵
这世上的万物生灵中，
唯有人能谱写出生命的旋律。
《觉醒之旅》
心灵练习
＊ 请坐在室外，或者是窗边，观察户外的生灵。
＊ 请慢慢地呼吸，试着想象蚂蚁、草叶、松鸡，试想一下有什么事情是这些生命能做但我们人类不能做的。
＊ 想象卵石、树皮，还有石椅，放慢呼吸，把注意力集中在那些我们人类可以做，但是它们却无法做的事情上。
＊ 现在，慢慢起身，感受身为人类的美好。在你做那些只有我们人类才可以做的事情的时候，请记得以上的感悟。
＊ 每天起床之时，都请带着敬畏之心重复以上练习。
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