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发现70801631凌晨3-5点总是醒?这个动作来调理
凌晨3-5点总是醒?这个动作来调理

凌晨3-5点总是醒?这个动作来调理

2018-06-20    03'15''

主播： 70801631

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介绍:
早上3点到5点是肺经当令的时段，是需要深度睡眠的，但总有些人经常会在这段时间莫名其妙地醒来，然后很长一段时间翻来覆去睡不着，一直要过了5点才能疲惫地入眠。这是怎么回事呢?​
上一期： 每天晚上睡不好？什么原因？怎么办？
下一期： 气血不足应该如何调理？夏天吃啥补气血最快？
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