介绍:
循序渐进的慢跑混音歌单时长44分钟，音乐的BPM从122加速到174，最后回到95。推荐步频每分钟约135步，全程约6公里。前两首歌，王菲《打错了》和窦唯《他》开始热身，6分半当王菲《闷》前奏响起，身体也已进入慢跑状态，23分0秒王菲《精彩》之后，窦唯《哪呢》开始进入高潮阶段，直到38分20秒窦唯《高级动物》开始，逐渐放慢步频，40分20秒王菲《催眠》响起，步频随音乐放慢，进入放松阶段。
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